Atelier Socio / Sophro

Sophrologie et auto-massages

Techniques de Relaxation et Auto-Massage pour Soulager les Tensions

Découvrez comment les techniques de relaxation dynamique et l’auto-massage peuvent vous aider à soulager les tensions quotidiennes et à mieux prendre soin de vous. Grâce à cette initiation, vous apprendrez à maîtriser des gestes simples mais efficaces, favorisant la détente et le bien-être. Ces pratiques, accessibles à tous, offrent des bienfaits durables pour gérer le stress et améliorer votre qualité de vie. En adoptant ces méthodes de relaxation, vous gagnerez en sérénité et contribuerez activement à votre bien-être physique et mental.

Quand : le samedi 8 juin 2024  de 9h30 à 12h30 et de 14h à 17h
Où : 3 rue neuve à Glisy (voir sur google map)
Inscription : avant le 5 juin
Par téléphone : 07.83.37.18.35 ou au 06.24.17.04.26
Tarif : 45€ l’initiation