Bien-être, santé, corps et esprit
Nos techniques de relaxation ont pour objectif de renforcer les attitudes positives au quotidien.
Elles participent à la gestion du stress et des émotions négatives qu’elles soient d’origines professionnelles ou personnelles
La sophrologie et les acouphènes
Une technique de relaxation dynamique permettant de mettre à distance les bruits parasites et vous apporter un mieux-être au quotidien...
La sophrologie pour mieux vivre le cancer
Pour les patients atteints du cancer, la sophrologie est une aide. Cette démarche d’apprentissage s’inscrit dans un rôle d’accompagnement comme un soin...
La sophrologie et les aidants
Beaucoup d’aidants sont épuisés ou perdus face à la complexité de la maladie de leur proches et bien souvent, ils n’osent pas demander de l’aide...
La sophrologie et la maladie de Parkinson
Un soin de support, un accompagnement, un gain d’autonomie. Pour les personnes atteints par la maladie de Parkinson et leurs proches...
La sophrologie et la Sclérose en plaques
La sclérose en plaque est une maladie neurologique inflammatoire dèmyélisante du Système nerveux central. À l’annonce du diagnostic de la SEP et au cours...
La sophrologie pour enfants et adolescents
La pratique de la Sophrologie avec l’enfant ou l’adolescent est un véritable accompagnement pour préparer l’avenir. La sophrologie et ses techniques...
La sophrologie et le cancer du sein
Mise au point dans les années 60, la sophrologie est une méthode pratique et efficace pour comprendre et vaincre les blocages ou les résistances psychiques...
Qu'est-ce que la sophrologie ?
Technique de relaxation
La sophrologie est une technique de relaxation qui s’intéresse à la conscience humaine et vise à trouver un équilibre entre les émotions, les pensées et les comportements.
Développement personnel
Elle est utilisée comme un outil de développement personnel pour optimiser ses possibilités, vaincre ses angoisses. Elle ne soigne pas, mais aide à développer un mieux-être.
Principes de la sophrologie
La sophrologie repose sur quatre principes principaux : l’action positive, le schéma corporel, la réalité objective et l’adaptabilité1.