La sophrologie pour enfants et adolescents
- Séance solo : 50 euros
- Séance duo : 60 euros
- Séance groupe : 20 euros
- Entreprises : sur devis
- Temps d'une séance : 1 heure
- Réglement : Espèces ou chèques
- Lieu : au cabinet ou en visio
La pratique de la Sophrologie avec l’enfant ou l’adolescent est un véritable accompagnement pour préparer l’avenir.
La sophrologie, ses techniques de relaxation ont leur place pendant le parcours de l’apprentissage de vie.
Comment aider l’enfant/l’adolescent à
se motiver, à relâcher la pression et activer ses propres capacités, à développer sa confiance en soi ? Comment être plus serein avant les examens ?
La sophrologie s’invite dans le parcours scolaire pour optimiser les possibilités de chacun, pour éveiller la confiance en soi et gagner de la vivacité. Il s’agit d’aider les enfants à obtenir une meilleure concentration, d’optimiser ses capacités et ses propres ressources par apprentissage doux et ludique composé d’exercices sur la respiration, le mouvement du corps et la détente musculaire.
Pour les enfants et les adolescents, rester assis sur une chaise toute une journée est pénible, ils se font violence. Savoir faire un petit exercice tout doux, tout calme de sophrologie est tout bénéfice pour se sentir bien.
“Etre bien dans sa classe et bien dans sa vie est un beau projet. Apprendre les techniques de la sophrologie de façon ludique. Pouvoir les emporter chez soi avec tous ces petits plans de bien-être à reproduire de façon régulière est rassurant et facile».
Ces techniques spécifiques de sophrologie seront à reproduire de façon régulière, elles invitent à se lever, à s’assoir, à s’offrir une petite relaxation, à respirer pour se détendre, aller chercher du bien-être.
Les entrainements ne nécessitent aucun matériel. Elles peuvent prendre quelques minutes comme elles peuvent durer 1/4 h Elles ont pour objectifs de diluer toutes les tensions musculaires, d’inviter au lâcher-prise, à relâcher le stress a s’apaiser.Puis par ces exercices réguliers les enfants, adolescents vont renforcer leur confiance en eux-mêmes.
L’accompagnement du sophrologue est un moment de partage, d’échange par avec un langage descriptif des différentes techniques dans un climat de confiance réciproque .Cela permet de donner des repères pour s’approprier la pratique et de s’entraîner à être bien comme on s’entraîne pour la pratique d’un sport. Le Sophrologue s’adapte à chaque enfant et adolescent et lui propose des entrainements adaptés, personnalisés et évolutifs.
La sophrologie vise l'harmonie et l’équilibre du corps et de l'esprit
L’apprentissage de la sophrologie et la pratique régulière permettra aux enfants de la maternelle au lycée de pouvoir s’aider à pallier à toute situation de stress de la vie.
L’apprentissage fait en sorte que l’enfant et ou l’adolescent emporte ce bagage de bien-être tel un réflexe avec lui pour la vie !
Les séances d’apprentissage peuvent être proposées en un accompagnement individuel personnalisé ou collective en atelier à thème.
Les techniques de Relaxation dynamique sont un ensemble d’outil pratique que les parents peuvent s’approprier aux profits de leurs enfants. La sophrologie s’avère être un outil précieux pour les enfants adolescents parents et enseignants.